3er entrenamiento impresionante en una fila

A principios de esta semana comencé un nuevo programa. Las primeras sesiones, sentadillas, estuvieron bien. Tal vez incluso un poco decepcionante. ¡Pero los entrenamientos 2, 3 y 4 de esta rutina son increíbles!

Press militar, encogiéndose de hombros y brazos de cabecera (¡DB se dobla contra Pressdowns en una batalla de superconjunto!).

Estás usando esto, ¿verdad?
- http://www.turbulencetraining.com/workouts/2007/april2007ttmass.shtml

Prueba este (no de mí, pero perfecto para ti)
- www.mmabodyweightworkouts.com

Y uno más ... Rápido ... solo tienes 4 minutos para entrenar a todo tu cuerpo, ¿qué haces? Responde aquí:
- http://j.mp/4MinTotalBodyTraining

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Me levanté temprano y terminé 5 horas de trabajo antes de ir al gimnasio. Fue una mañana asombrosamente productiva. Me pone de buen humor. Así es como hago tanto:
- http://www.earlytorise.com/how-i-get-so-much-done-personal-info/

Siéntete orgulloso de ti mismo por tomar acción, salir de tus zonas de confort y acercarte a los negocios y la vida de tus sueños. Es tu vida y hacer lo correcto es más importante que lo que otras personas piensan o dicen acerca de ti. Mantenerte fuerte. Vuélvete más fuerte. <== ¡Comparte esto con tus amigos que necesitan estímulo hoy! Porque ... "He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir". - Maya Angelou Craig Ballantyne, Entrenador de Turbulencia Certificado por CTT PD: ¿Desea hacer un cambio en la vida? Comience con su visión. Crea tu visión con mi útil video aquí - www.AnewAmericanDream.com

PPS - Alguna filosofía para ti:

“Es trágico cuando las personas ya no luchan por cosas que son inalcanzables; la lógica los engaña demasiado rápido para que crean que obtener un fin particular es más importante que esforzarse hacia el final ... El logro final de la meta no importa, y puede incluso ser un obstáculo, ya que la importancia de cualquier meta proviene de su capacidad para conjurar sueños. y para legitimar los esfuerzos humanos. ”- Corey Anton

Y...
“La mayoría de las personas tienden a engañarse pensando que la libertad proviene de hacer lo que se siente bien o lo que fomenta la comodidad y la facilidad. La verdad es que las personas que subordinan la razón a sus sentimientos del momento son en realidad esclavos de sus deseos y aversiones. No están preparados para actuar de manera efectiva y noble cuando ocurren desafíos inesperados, como inevitablemente lo harán. La libertad auténtica nos impone exigencias. "Al descubrir y comprender nuestras relaciones fundamentales entre nosotros y al desempeñar nuestros deberes, la verdadera libertad, que todas las personas anhelan, es realmente posible". - Epicteto, El Arte de Vivir