Para vivir más tiempo, tomar una cerveza!

Hasta los 21 años, te dicen que beber alcohol es malo. Entonces de repente te dicen que, en realidad, es beber alcohol. y conduciendo eso es malo. Lo último es definitivamente cierto. Pero el primero? Los científicos no están tan seguros.

Un caso en cuestión: durante un período de cinco años, los abstinentes de alcohol de por vida tenían 19 por ciento más probabilidades de morir que los bebedores regulares, que se definen como tomar una o dos bebidas, tres o más días a la semana, según investigadores de la Universidad Virginia Tech.

Los que nunca tocaron la botella también eran aproximadamente un 56 por ciento (!) Más propensos a sufrir una enfermedad coronaria que los bebedores habituales, encontraron los científicos, que recopilaron datos de una encuesta del gobierno de casi medio millón de estadounidenses.

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Entonces, ¿qué poder tiene el alcohol, además de hacerte increíble en el karaoke? Investigaciones anteriores han demostrado que el alcohol puede aumentar el colesterol bueno, reducir el colesterol malo y reducir los problemas de la sangre que pueden provocar la obstrucción de las arterias. Incluso puede reducir su riesgo de diabetes.

Pero no empieces a golpear media docena de RBV todas las noches. (Por un lado, mezclar bebidas energéticas y alcohol es una mala idea). El estudio de Virginia Tech muestra que beber en exceso, definido como al menos tres bebidas, tres o más días a la semana, es aún peor para usted que abstenerse. (Aunque no por mucho, y los no bebedores eran más susceptibles a las enfermedades del corazón.)

En su lugar, busque opciones saludables de alcohol, como una cerveza baja en calorías como Beamish Irish Stout. Si eres más un tipo de vino, evita las botellas con etiquetas rojas o amarillas. Están diseñados para llamar su atención y, por lo general, significan que el vino no merece la pena.

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