Esta intensa carrera SEAL de la Marina involucra paracaidismo en el océano y correr 100 millas

ALARIDO

¿Alguna vez has corrido una carrera que comienza saltando de un avión al Océano Pacífico? A menos que seas un SEAL de la Marina de los Estados Unidos, probablemente no.

Un equipo de tres hombres, incluidos los ex SEAL Jonathan Wilson y Robert Moeller, se enfrentarán a uno de los desafíos físicos más difíciles del planeta el 25 de octubre. La serie Specter, un proyecto de 103 millas sobre el aire, el mar y la tierra. aproximadamente un día, está diseñado para empujar a los ex miembros del servicio al borde de sus capacidades para crear conciencia sobre los problemas que enfrentan sus compañeros cuando hacen la transición de los equipos de SEAL a la vida civil.

El curso comienza con un paracaidismo en el Océano Pacífico, seguido de un baño de tres millas para aterrizar. A partir de ahí, el equipo se pondrá el equipo operativo de combate y correrá 100 millas por todo San Diego, terminando en aproximadamente 24 horas.

El equipo no se está preparando para la carrera agotadora solo. Para aprovechar al máximo su entrenamiento, han estado trabajando con WHOOP, la compañía detrás de uno de los rastreadores de ejercicios más avanzados del mercado.

Corriendo por una causa

Wilson y Moeller son parte de la organización sin fines de lucro que está detrás del evento, el SEAL Future Fund (SFF), que se dedica a ayudar a los antiguos SEAL en su vida profesional civil. El tercer miembro del equipo es un SEAL de servicio activo, conocido como CBritt, cuya identidad se mantiene en secreto.

ALARIDO

"Comenzamos esta [The Spectre Series] porque cuando hacemos la transición, aunque tengamos la mejor fraternidad del mundo, vamos en solitario y ya no tenemos nuestro equipo", dijo Wilson, el CEO de SFF. . "Esta es una manera en la que podemos volver juntos con nuestros compañeros, hacer algo extremadamente desafiante. Vivir en la mierda, si quieres".

En el pico del programa, los SEAL cubrieron 30 millas el sábado y luego corrieron 18 millas al día siguiente.

"Cuando dejamos [el servicio], eso es parte de nuestro ADN", agregó Moeller, quien supervisa los esfuerzos de desarrollo de SFF. "Hay ciertas tradiciones y rasgos que se vuelven parte de ti. Realmente extrañas y luchas con eso cuando haces la transición al mundo civil".

ALARIDO

COMPRA AHORA

El equipo también estará recaudando dinero, y los fondos se destinarán a la SFF y la Fundación de Tratamiento Cerebral, una organización que apoya a los veteranos de combate con lesiones cerebrales traumáticas (TBI) y estrés postraumático después de su servicio. Mientras tanto, WHOOP está vendiendo una Correa SFF de Edición Especial, con $ 29 de cada compra que va directamente a la SFF.

Ayuda de entrenamiento de alta tecnología

La SFF formó un equipo de apoyo completo para construir un plan de capacitación para la Serie Specter, con psicólogos, un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento, y WHOOP, cuyos expertos en rendimiento y analistas de datos analizaron los datos biométricos de los SEAL para mantener el rendimiento en la pista.

ALARIDO

El equipo entrenó duro durante cinco días a la semana, con dos días de "Recuperación activa" (actividad ligera destinada a mantener el cuerpo suelto) los lunes y los viernes. Los martes y los jueves se dedicaron a levantar pesas, con una sesión de correr y nadar los miércoles.

Los fines de semana estaban reservados para carreras largas. La primera división del fin de semana fue de 10 millas el sábado y cinco el domingo, pero en el pico del programa, los SEAL cubrieron 30 millas el sábado y luego corrieron 18 millas al día siguiente.

Centrarse en R & R

Dado que el dispositivo WHOOP mide el nivel de recuperación y la necesidad de dormir, los SEAL tienen una mejor idea de cuánto castigo podrían soportar sus cuerpos.

Wilson llamó a la formación basada en datos "un juego de cambio de mierda. Somos simios en los equipos de SEAL; simplemente presionamos a través de las paredes, levantamos todo lo que podamos.Y luego realmente ves los datos y dices "eres un idiota y le haces esto a tu cuerpo".

Fuera de las sesiones de entrenamiento, el equipo se centró en limitar la tensión física lo más posible al evitar la actividad innecesaria para maximizar el rendimiento cuando contaba.

ALARIDO

También tenían más información sobre el resto que necesitaban para su entrenamiento. Los SEAL tomaron siestas de 20 minutos siempre que fue posible, pero el enfoque real estaba en las sesiones nocturnas de sueño.

Moeller estimó que tenía de 4 a 5 horas de descanso la mayoría de las noches antes del entrenamiento. Una vez que se fijó en mantener la consistencia del sueño (acostarse y levantarse a horas fijas), mejoró esa medida en un 9 por ciento. Los datos revelaron que Wilson, mientras tanto, tarda mucho tiempo en conciliar el sueño, por lo que utilizó la meditación y el diario para crear rituales alrededor de su rutina de acostarse.

Sirviendo para más

ALARIDO

El seguimiento de datos no terminará una vez que la Serie Specter comience el 25 de octubre. Los partidarios pueden seguirlo en tiempo real dentro de la aplicación WHOOP a través de su función comunitaria o en el sitio del evento Specter de la compañía.

Ambos ex SEALs están convencidos de que el evento será mucho más que una oportunidad para que ellos "adopten el impulso" una vez más, ya que esperan crear más oportunidades para sus compañeros a través de los esfuerzos de recaudación de fondos y plantear más desafíos similares en el futuro.

"[Wilson] y yo nos ofrecimos como voluntarios para el servicio hace una década", dijo Moeller. "Eso es algo que nunca nos ha dejado [a nosotros]. Es algo que estoy haciendo a lo largo de esta carrera".

¿Crees que tienes lo que se necesita para ejercitarte como un Navy Seal? Pon en práctica estos principios. Puede que no esté listo para saltar en una carrera de cien millas, pero estará preparado para enfrentar un nuevo desafío.