Por qué los atletas se derriten bajo presión

¿Se pregunta por qué ve tantos pateadores profesionales que no logran goles de campo fáciles? Sus cerebros pueden ser los culpables: Pensar demasiado duro podría hacer que se ahogue bajo presión, dice una nueva investigación de la Universidad de California, Santa Bárbara.

El estudio descubrió que su memoria explícita, o proceso de pensamiento paso a paso, puede confundir su memoria implícita (su herramienta para recordar cómo hacer las cosas automáticamente) y afectar negativamente el rendimiento. Por ejemplo, si intentas recordar todos los pasos para andar en bicicleta mientras pedaleas, estarás rápidamente en los arbustos. Pero súbase y comience a pedalear sin pensarlo dos veces, y se alejará fácilmente.

Entonces, cuando los atletas se encuentran en situaciones de alta presión, como tomar la iniciativa en un juego de fútbol empatado, es más probable que dejen que su memoria explícita interfiera y arruine su rendimiento, a pesar de que han logrado la misma proeza en el pasado. .

También puedes ser víctima de esta trampa de pensamiento. La solución: la próxima vez que esté en un lugar difícil y todos estén observando, por ejemplo, debe ofrecer un discurso comercial ganador frente a un equipo de inversionistas, relájese y recuerde cómo ha pateado el trasero antes. Repase los éxitos pasados ​​y descubra por qué fueron bien. Le dará confianza y le recordará que, sí, una vez lo logró y puede volver a hacerlo. Aquí hay maneras más probadas de tener éxito bajo presión.

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