CB entrenamiento en septiembre '09 revista de salud para hombres

El ejercicio de hoy fue

  • Cuatro rondas de 1 minuto de lucha de perros seguidas de 12 carreras cortas con el perro saltando sobre mí.

    Entonces hice mi bebida licuadora "normal" todavía

    • harina de avena
    • mantequilla de maní
    • yogur de vainilla
    • hielo
    • Espinacas
    • arándanos
    • 1 plátano
    • 1/4 taza de frambuesas

      Buenos tiempos.

      Y si tienes la oportunidad, echa un vistazo a la Septiembre '09 edición de la revista.... Diseñé la característica Poster Workout. Obtienes dos entrenamientos en los que puedes usar el mismo peso con mancuernas para CADA ejercicio. Buenos tiempos, entrenamiento rápido.