Comida tailandesa La Jolla y entrenamiento LA Meathead

Las piernas aún están cansadas por el entrenamiento de peso corporal del sábado por la mañana, así que hice un entrenamiento de la parte superior del cuerpo esta mañana aquí en el hotel en Los Ángeles. Entrenamiento matutino en el hotel de Los Ángeles: presión de hombros DB, pulso hacia abajo, prensa de pecho db 1arm, fila, brazos, encogimientos de hombros y extensión de tablón hacia tríceps. A una pequeña ciudad a las afueras de Denver hoy.

El sábado por la mañana, puse a 25 entrenadores en una fantástica sesión de ejercicios cardiovasculares de Fantástico peso corporal 400 y luego entrevisté a algunos Instructores Certificados en TT y esta leyenda del Entrenamiento en Turbulencia, Catherine Gordon

- http://transformationcontest.com/contest2/catherine.shtml

Tuvimos una gran comida anoche, también. Comida tailandesa anoche (bistec y quinoa) en Chedi Thai en La Jolla con Keuilian y Kern. Buenos tiempos.

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- http://www.TurbulenceTraining.com/freemealplans

Sugerencia de mentalidad Kickbutt de hoy:

Habrá días en los que luches, pero eso está bien. Simplemente nunca te rindas. Date cuenta de que todos los demás pasan por esto, y no renunciar es lo que separa a los ganadores de los perdedores.

Craig Ballantyne, CSCS, MS, CTT
www.turbulenceTraining.com