Así es como Alicia Vikander está repleta de 12 libras de músculo para jugar a Lara Croft

Warner Bros.

Entrar en las botas de buceo en cuevas de uno de los nombres de videojuegos más icónicos de todos los tiempos viene con su propia presión especial, pero para Alicia Vikander, ese peso adicional fue un poco más literal.

Para retratar a Lara Croft en la próxima Tomb Raider, la actriz sueca empacó en 12 libras de músculo puro.

"En este trabajo, fue la primera vez que se esperaba que hiciera tanto entrenamiento muscular y con pesas como lo he hecho. Realmente lo sentí muy enriquecedor, y aún siento que tengo un físico", ganó el Oscar dicho Entretenimiento esta noche. “Ya quería que ella fuera una chica fuerte y física. Esta película trata de que ella se convierta en la heroína de acción que sabemos que será ".

Para lograr los resultados correctos de asalto, Vikander contó con la ayuda de su compañero Magnus Lygdback, famoso por su muy buscado método Magnus. Lygdback es un nombre de referencia para las celebridades que buscan ser despedazadas; Su lista de clientes incluye a Gal Gadot y Ben Affleck para Liga de la Justicia, las estrellas del pop Katy Perry y Britney Spears, La leyenda de TarzánAlexander Skarsgard y, créanlo o no, Michael Bolton. En general, el Método se enfoca en eliminar el azúcar por completo, comer cada tres horas y eliminar los carbohidratos “rápidos” o los carbohidratos que causan picos rápidos de azúcar en la sangre.

Para Vikander, Lygdback se desarrolló en un plan de cuatro meses: dos meses de "desarrollo" de músculo con una dieta alta en proteínas, seguido de dos meses de reducción de peso para la definición, según El reportero de hollywood. En todo momento, Vikander estuvo en el gimnasio los siete días de la semana, incorporando artes marciales mixtas, escalada en roca y tiro con arco en la mezcla.

"Obtuvimos algunos resultados bastante extraños", dijo Lygdback. THR. El no esta equivocado Doce libras en cuatro meses no es una broma, y ​​el cambio físico del ex bailarín de ballet sueco real es obvio.

"Alicia es una trabajadora increíblemente trabajadora", dijo Lygdback. "La parte más difícil para ella fue cuando la obligaría a tomarse un día libre para recuperarse".