¿Perderá el músculo?

De acuerdo, solo quedan 3 semanas para convertirse en miembro de la "inversión de miembros fundadores". Únase hoy y escuche el primer teleseminario de Turbulence Training y ahorre un 50% en los precios para miembros de junio ... Y pronto, muy pronto, podrá ver el primer juego de TT DVD en línea en www.TTmembers.com

Aquí hay algunos Q'n'A de los foros ...

P: Actualmente estoy haciendo mis entrenamientos TT M, W, F y mi entrenamiento de intervalo en T & THR.Si sustituyo los Circuitos de peso corporal por mi entrenamiento a intervalos, ¿sería demasiado entrenamiento para algunas partes del cuerpo? Por ejemplo, si el entrenamiento TT requiere un DB Chest Press para Mon y Fri, y uno de los ejercicios en el Body Weight Circuit es un Pushup, es que trabajar el cofre demasiado porque esencialmente estaré trabajando el cofre en Mon , Martes, jueves y viernes?

Responder:
Depende de lo difícil que sea para usted un pushup. Si solo puedes hacer 12 o menos, es demasiado para ti.

No debe causarle dolor ni menoscabo de su recuperación del día anterior ...

Estoy volviendo a recomendar todo lo que se haga en el mismo día (Fuerza e intervalos) para permitir más días de descanso.

P: Acabo de comenzar esta semana y ya he perdido una gran cantidad de peso. He estado en todo el lugar en cuanto al peso: durante mi "primer año" cuando tenía 21 años, pesaba alrededor de 220 libras a 6'1 ". Tres años después del matrimonio, tengo 300 libras y tengo una gran necesidad de cambiar mi vida. Así que ahora, a los 24 años, comencé con TT hace aproximadamente una semana. Comencé a comer bien hace unas tres semanas y en esas tres semanas (incluida una semana de entrenamiento real con el programa para principiantes), he bajado a ~ 291. Me doy cuenta de que no todo va a salir tan rápido, pero es bastante emocionante. No puedo esperar para deshacerme de toda esta grasa. Es lamentable que haya hecho un daño irreparable a mi cuerpo y piel, pero al menos Puedo verme mejor y sentirme mejor mientras llevo una vida más saludable. Mi única pregunta es acerca de cuántas calorías debería ingerir. Después de comer bien estas tres semanas y comer más frutas y verduras, a veces tengo que DEBICARME para obtener hasta 2000 ¡Todas esas fibras me llenan! Si estoy comiendo entre 1900 y 2100 calorías, que pesan casi 300 libras, un y haciendo ejercicio con bastante frecuencia, ¿estoy en riesgo de perder mucho músculo magro? ¡Gracias!

Responder:
Mientras estés entrenando con fuerza en la intensidad adecuada y comiendo suficiente proteína, no perderás músculo. Tienes el estímulo y los bloques de construcción, ¡así que lo harás bien!

P: ¿A qué obtengo acceso como miembro básico?

Responder:
Tienes la oportunidad de descargar:

- El entrenamiento del mes
- Las entrevistas de expertos de pérdida de grasa
- Los Teleseminarios para la Pérdida de Grasa

- Los foros de discusión de TT

P: ¿Están los manuales de lujo en el paquete de platino?

Responder:
Sí, los manuales de peso corporal del paquete de lujo son parte de la Membresía de Nivel Platino. Aquí está su enlace para registrarse: ¡Conviértete en un TTMember hoy!

Sabes, estoy muy orgulloso de los foros, donde te mostramos cómo ahorrar dinero, perder grasa y evitar los bocadillos de la tarde. Y ahora agregué el primer teleseminario TT, y la conferencia TT estará disponible la próxima semana.

Pero, también lo harán los precios en junio, las inversiones de membresía están DUDANDO el 1 de junio (pero los miembros antiguos están bloqueados a los precios actuales, consulte más abajo para obtener más información).

A fines de mayo, el precio de una membresía de 1 año aumentará de $ 147 a $ 297. Tendrá acceso a TODOS los entrenamientos TT, a todos los videos, a todas las funciones nuevas, a los Foros de discusión, a las entrevistas con expertos en pérdida de grasa y al entrenamiento del mes. Si te conviertes en un Miembro de Nivel Platino antes del 31 de mayo, obtendrás todo esto por $ 147.

La membresía mensual, limitada a los Foros de discusión, Entrevistas con expertos en pérdida de grasa y Entrenamiento del mes, aumentará a $ 19.95 por mes, pero si se inscribe antes del 31 de mayo, tendrá un límite de $ 9.95.

Así que asegure su precio actual hoy ... si se convierte en miembro anual en 147, eso es todo lo que invertirá para renovar también el próximo año. Así que asegure su plan de miembros de TTM con descuento hoy.

¡Conviértete en un TTMember hoy!

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CB

PD: acaba de agregar "2 Secretos para superar una meseta de pérdida de grasa" ...

Esta es una discusión popular en los foros, así que hablé con el experto en transformación Erik Ledin, y él me dio dos 2 secretos de nutrición para vencer mesetas de pérdida de peso. Si tu grasa corporal no está disminuyendo, ¡lee este post inmediatamente!

PPS - Asegure su precio hoy.

Hay más de 45 manuales, entrenamientos, artículos y programas en el nivel de membresía Platinum (y recuerde, agregaré al menos 1 programa nuevo por mes):

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