Nueva York, Michael J. Fox y John Wooden

Caminé más de 200 cuadras hoy en Nueva York. Eso es cerca de 10 millas. Del 58 al 14 y de vuelta, luego tomó una siesta y luego caminó del 58 al 120, luego cruzó la Universidad de Columbia hasta el parque Riverside y regresó. El parque de Riverside es interesante.

Tomé un brunch en Serafina en Nueva York ... tenía risotto con verduras extra, también un montón de pan y un profiterol. Después del brunch, vi al legendario Michael J. Fox haciendo una sesión de fotos, ¡con un perro! - en la quinta avenida.

"La dignidad de una persona puede ser asaltada, vandalizada y burlada cruelmente, pero no puede ser quitada a menos que sea entregada".
Michael J. Fox

Espero que lo esté haciendo bien.

Mañana me voy a Jersey a levantar pesas en el gimnasio Renegade con Jason Ferruggia, mientras que ayer hice ejercicio en el gimnasio Equinox cerca de Columbus Circle ... buen gimnasio ... entrenado con el ex soldado del ejército de EE. UU. Unos nuevos ejercicios de peso corporal, y le mostré una pareja.

Así que busca algunos nuevos y geniales entrenamientos de peso corporal en agosto o septiembre ... tal vez lo llamaré "TT Bodyweight Army" o "TT New York City" o "TT Body Armor"
(Gracias a una sugerencia de Facebook para eso).

La punta de la mentalidad de kick-butt del día es de John Wooden:

El fracaso no es fatal, pero el cambio puede serlo.
John Wooden

Mantenerte fuerte,

Craig

PS - Una buena cita más para ti ...

"Por cada minuto que estás enojado, pierdes sesenta segundos de felicidad".
Emerson