Entrenamiento del lunes

Fui un poco temprano esta mañana porque Bally the Dog todavía está en un pijama de fin de semana en la casa de la dama del campamento de perros ...

Entré y lo hice ...

1A) Banco - trabajado hasta 285
1B) RDL - 3x6

2A) Pendiente DB - 3x8 con 80s
2B) BB Row - 3x8 con 205

Eso fue todo. El descanso adicional y el calentamiento para el press de banca hicieron que el entrenamiento fuera largo ... 50 minutos.

Eso es. No hay mucho más que informar. Buen viaje a Chicago el fin de semana, pero ahora estoy en casa hasta el próximo lunes cuando me dirijo a Washington por unos días.

Entrena duro pero seguro,

Craig Ballantyne, CSCS, MS

PD: No olvides que el 5º Concurso de Transformación TT comienza hoy ...

... y hemos agregado una categoría de "parejas" para esta. Obtenga más información aquí:

=> Reglas del concurso de transformación