Secretos de velocidad de la cosechadora de la NFL

¿Siente que está rompiendo su joroba, haciendo un buen trabajo, pero nadie se da cuenta? Dominique Rodgers-Cromartie conoce tu dolor. Así que hizo algo al respecto. Después de jugar como esquinero en la Universidad Estatal de Tennessee (I-AA) durante cuatro años, se declaró elegible para el Draft de la NFL y pasó 14 semanas haciendo su mayor prueba hasta el momento: el Combinado de Scouting de la NFL. Trabajando con el entrenador de velocidad Tom Shaw, Rodgers-Cromartie se hizo más fuerte, más rápido y más poderoso que nunca, todo con la esperanza de que atraiga la atención de los exploradores de la NFL.
¿Hizo una impresión? Podrías decirlo. Ejecutando una formación de ampollas, 40 segundos de 4.33 tiene una forma de girar cabezas. "Sabía que iba a sorprender a mucha gente", dice Shaw, quien entrenó a Rodgers-Cromartie en sus instalaciones en Florida durante 3 meses antes de la NFL Combine. Pero Shaw, quien ha trabajado con las estrellas de la NFL Calvin Johnson, Laron Landry, Reggie Bush y muchos otros, sabía que tenía algo especial en Rodgers-Cromartie.

"Dominique podría ser uno de los mejores. receptores Alguna vez he entrenado. No solo de espaldas defensivas. Es como Devin Hester: puede hacerlo todo. Si seleccionas a un niño que solo puede jugar una posición, estás bastante limitado en lo que puedes hacer. Este niño puede jugar en cualquier parte ".

¿En cuanto a los críticos que dijeron que Rodgers-Cromartie era débil, y que lo cuestionaron solo jugando competiciones de poca monta? Él también los silenció.

"Uno de sus sellos principales fue que no era muy fuerte", dice Shaw. "Cuando vino a verme, no podía cargar 225 libras una vez". En el Combinado de la NFL, ¡hizo 17 repeticiones con 225 libras! Eso demuestra una seria resistencia muscular. Los entrenadores y exploradores lo ven y dicen: 'Sí, está bien, él es fuerte.' Eso es un gran ".

Actuar bajo el foco de atención, aparecer a lo grande cuando más importa, y demostrar que puedes mantenerte en la élite de la NFL es la diferencia entre un bluechip de primera ronda y un prospecto de media ronda que lucha por las repeticiones en el campamento. Con unos cuantos buenos entrenamientos, las acciones de un hombre pueden aumentar lo suficiente como para iniciar una carrera. Rodgers-Cromartie hizo precisamente eso.

Su salto vertical de 38½ pulgadas fue el mejor en su grupo, sus 10 pies, 11 pulgadas en el salto amplio y 11 segundos en el transbordador de 60 yardas fue mejor entre los esquineros. Y todos ayudarán a sus acciones a llegar al Draft de la NFL del 26 al 27 de abril.

"¿Lo seleccionaría? Una vez que Dominique sepa lo que está haciendo en esta liga, nadie va a ser mejor que él", dice Shaw. "Tiene buenas manos, la capacidad de correr de la gente y es inteligente. En mi opinión, puede ser un miembro del Salón de la Fama".

Incluso si no estás planeando competir en el Combinado NFL del próximo año, puedes usar los entrenamientos de velocidad de Shaw para aumentar tus acciones. Sencillo y simple, si puedes agregar ráfagas rápidas de explosividad a cualquier cosa que hagas, lo harás mejor.

¿Convencido? Aquí es cómo conseguir más rápido, ahora.