6 productos que absolutamente necesitas para aliviar dolores musculares

Nuestro editor de fitness comparte sus mejores selecciones para que no te sientas como si te hubiera atropellado un camión después de tu entrenamiento

Por Danielle Zickl

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Usted ingresa al gimnasio cinco días a la semana, apegándose diligentemente al programa de entrenamiento que hizo para usted mismo, pero su cuerpo nunca deja de doler la mañana siguiente. Y cuando se trata de aliviar esos músculos cansados, adoloridos y post-entrenamiento, hay muchas opciones que prometen hacer el truco.

Esto plantea la pregunta: ¿Cómo sabes cuáles funcionarán realmente y te harán sentir como tú? no tienen acaba de ser golpeado por un camión?

Ahí es donde entramos, o más específicamente a nuestro editor de fitness, Ebenezer Samuel, que pasa suficiente tiempo trabajando para saber qué productos son éxitos definitivos y cuáles pueden haber perdido un poco la marca.

A continuación, seis cosas que debe agregar a su arsenal de recuperación para que esté listo para enfrentar el día, y su próximo entrenamiento, con facilidad.

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fabricante TriggerPoint GRID Vibe

Dale una patada a tu espuma con esta opción vibrante, y uno de los go-tos de Samuel. Sus vibraciones apuntan a su tejido profundo, ayudando a llevar sangre y oxígeno a las áreas que más lo necesitan. Además, la superficie de este rodillo de espuma es tridimensional, lo que ayuda a oxigenar aún más sus músculos.

$100,

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fabricante Mobility WOD Supernova 2.0

A veces necesitas algo más pequeño que un rodillo de espuma para apuntar realmente a una parte específica de tu cuerpo. Y esta pequeña bola texturizada hace exactamente eso. Puede ponerlo en el piso y hacer rodar la parte inferior de sus pies si le duelen después de un largo recorrido, o puede colocarlo entre su espalda y la pared más cercana para golpear un punto exacto que podría haber modificado.

$40,

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fabricante Biofreeze Pain Relief Gel

Como la marca No. 1 recomendada clínicamente para el gel para el alivio del dolor, Biofreeze es un ungüento tópico para dolores y dolores musculares y articulares. Contiene mentol, que proporciona una sensación refrescante que ayuda a contrarrestar el dolor, rápidamente. Si estás en movimiento y no tienes suficiente tiempo para hacer hielo o espuma, este gel definitivamente es útil.

$10,

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