Oferta diaria: la bolsa de velocidad de $ 25 te pondrá en forma de pelea

Everlast

Hay una razón por la cual los boxeadores son destrozados en serio: todos esos golpes, ganchos y uppercuts proporcionan un entrenamiento de cuerpo entero. Incluso solo 15 minutos en el ring desafiará tu fuerza y ​​resistencia y quemará toneladas de calorías. El boxeo es el entrenamiento HIIT perfecto para eliminar el aburrimiento que complementa el trabajo clásico en la sala de pesas.

Las lecciones de boxeo te costarán $ 25 por hora o más, pero puedes fácilmente lanzar golpes en casa con el equipo adecuado y un poco de espacio. Una forma económica de comenzar es con una bolsa de velocidad, como la bolsa de velocidad de cuero Everlast Elite, que ahora está marcada a $ 25 en Amazon (también necesitará un soporte giratorio para montarlo en el techo, que puede enganchar) un adicional de 22 dólares). Retrocede rápidamente, se equilibra después de un golpe, y con 9x6 pulgadas, es el tamaño perfecto para un boxeador principiante o intermedio. Y, como es pequeño, puede caber en prácticamente cualquier rincón de su casa. También querrá un juego de muñequeras: este par está actualmente a la venta por $ 7.

El circuito de boxeo de velocidad y potencia:

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Monte esta bolsa de velocidad donde tenga espacio, y comience su entrenamiento con la combinación aleatoria del boxeador de bolsas de velocidad. Luego, practica tu postura de boxeo y lanza golpes rápidos para uno de nuestros entrenamientos súper rápidos de quemar calorías que cualquiera puede dominar.