Comer en Cleveland y entrenar en Toronto

Después de tres días en la genial Cleveland, regresé a casa anoche a las 7:30 pm, pero los recados y las cosas guardadas me mantuvieron despierto hasta tarde. Creo que eso causó que mi entrenamiento sufriera hoy. Yo tampoco comí bastante ayer.

Aunque el viernes lo hice. Mi verdadera cena de comida en el restaurante Lola en Cleveland fue su guarnición de coliflor + guarnición de hongos. Uno de nuestro grupo consiguió su "postre tostadas francesas". Si bien no tenía ninguno, a todos los demás les encantó.

Entrenamiento de hoy:
Arrebatamiento de barra - 3x5
Peso Muerto - 5x5
Prensa Militar - 5x5
Pull-up - 3 series 2 repeticiones antes de fallar
Posición en cuclillas dividida búlgara - Igual que pullups

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
No importa cuán difícil sea su situación en este momento, ha habido alguien, en algún lugar, en peores circunstancias, que pudo superar a sus demonios y seguir para alcanzar los mismos objetivos, o incluso mayores, que los que está persiguiendo en este momento. Nunca, nunca, nunca debes renunciar a lo que es importante para ti.

“A partir de este instante, prométeme dejar de decepcionarte. Separate de la mafia. Decide ser extraordinario y haz lo que tienes que hacer, ahora ”. - Epicteto, El arte de vivir

Donde quiera que estés hoy, estar presente. Disfrute de las personas con las que está, la comida que está comiendo, el trabajo que está haciendo, el clima que tiene y las oportunidades que existen.

"Nadie envejece por sorpresa". - Kekich Credo # 84 ... Todos tenemos cosas que queremos lograr. Todos tenemos sueños y metas de una vida mejor que queremos vivir. Sin embargo, para algunos de nosotros, los pasos que debemos seguir para llegar allí siempre son "postergados hasta mañana". ¡Actúa hoy!

Mantenerte fuerte,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD: crea una visión para tu vida con este video.
- http://www.youtube.com/watch?v=xbpbjMKfuMQ