Entrenamientos libres

No hay tiempo para levantar hoy. Me voy a Florida por un par de semanas. Solo una actualización rápida, porque necesito llegar a mi puerta.

Pero aquí hay una semana gratis de entrenamientos para ti
- http://www.earlytorise.com/free-week-of-workouts/

Y aquí hay una sesión más de intervalo de peso corporal:
- http://www.earlytorise.com/workouts-of-the-day/4-minute-interval-conditioning-circuit/

Ahora vamos a ayudarte a hacer más en 5 pasos o menos:

1) Encuentra tu tiempo mágico. Falsamente fomentarlo y protegerlo.
2) Escribe tu día.
3) Eliminar obstáculos y distracciones.
4) Sigue mejorando cada día.
5) No hay excusas. Centrarse solo en 1-4.

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
17 de febrero de 2014 - Solo habrá uno. Aprovecha al máximo y cada día en tu vida. Un día. Una vida. Una oportunidad. Vívelo bien. Siempre.

"La vida que te queda es un regalo. Cuídalo. Disfrútalo ahora, al máximo. Haz lo que importa, ahora". - Leo Babauta
Mantenerte fuerte,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia
www.TurbulenceTrainingFanpage.com