Encontrar un gimnasio más cercano podría ser la clave para trabajar más

Beth Bischoff

Si no vas al gimnasio con la frecuencia suficiente, o no te culpes a ti mismo. No, no, no, no hagas eso, ¡por supuesto que no es tu culpa! Sólo culpar a la geografía.

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Un estudio realizado por la firma de datos Dstillery encontró una relación entre el viaje al gimnasio y la frecuencia de las visitas. Los que van al gimnasio solo una vez al mes recorren una distancia media de 5.1 millas, según el Wall Street Journal. Los que van cinco veces al mes promedian un viaje más manejable de 3.7 millas.

Esta información, que debería inspirarte a encontrar un gimnasio más cercano a ti, se encontró utilizando datos anónimos de 7,5 millones de teléfonos móviles llevados a destacados centros de acondicionamiento físico. El estudio también encontró que las personas están dispuestas a viajar más lejos en gimnasios más sofisticados.

Los miembros de Equinox y SoulCycle viajan a un promedio de 5.7 y 5.5 millas, respectivamente. Los que pertenecen al Blink menos costoso viajan un promedio de 2.8 millas, mientras que los que van a Planet Fitness tienen un promedio de 3.2 millas.

Otro estudio de la Diario de la salud de la universidad americana Encontré un fenómeno similar entre los estudiantes. Los estudiantes de primer año de universidad, que suelen vivir en el campus mucho más cerca de las instalaciones de entrenamiento, se ejercitaron un promedio de 12 veces por semana, mientras que los estudiantes de tercer y último año bajaron a 9.

Sin embargo, no te sientas mal por esos altos números de la juventud. Cada actividad en el gimnasio, como correr o levantar, cuenta como un ejercicio en el estudio. Y no te castigues por no haber trabajado lo suficiente. Solo encuentra un gimnasio que esté más cerca.