GRAN fin de semana

Jugar a ponerse al día en el blog de hoy. Ha sido una semana de viaje loca. Primero Denver, luego NYC / Stamford, luego Toronto, ahora de regreso a Denver. Estamos transmitiendo en vivo el domingo por la tarde!

Descubra TODOS los detalles al respecto y obtenga el "Milagro de 4 Minutos" EXACTO que miles de personas como usted usaron para construir un cuerpo increíble aquí:
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En un evento EN VIVO el domingo, compartiré un secreto que te permitirá construir un cuerpo increíble en solo 4 minutos al día. Es perfecto para personas ocupadas que no tienen tiempo que perder.

Mi entrenamiento #meathead hoy: peso muerto, buenas mañanas, prensa militar, búlgaro Split Squat.

¡Más videos!

Este ejercicio es demasiado para un día de entrenamiento, pero si alguna vez necesita un programa para quemar grasa con solo peso corporal, este es un buen circuito.
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Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Hacer lo correcto te trae menos estrés y más resultados. No podría ser más simple que eso. Así que tu trabajo es hacer que las "cosas correctas" sean más fáciles de hacer. Eso significa mantenerse alejado de los entornos que lo tientan a tomar decisiones equivocadas. Eso significa pasar menos tiempo con la gente que te tienta a tomar malas decisiones. Solo tienes una vida. Puede ser correcto y simple, o incorrecto y frustrante. Todos sabemos qué hacer ... ahora es el momento de hacerlo.

"Tu objetivo real es descubrir cómo honrar tu vocación y que te paguen por ello. Si puedes hacerlo, eso te hará la vida mucho más fácil". - Oprah

Y así, con ese consejo, aclaremos:

A) que quieres hacer
B) que puedes hacer
C) Lo que estás dispuesto a hacer.

Si las respuestas a las tres de esas preguntas no son congruentes, entonces siempre habrá problemas. Período. Y aquí hay un pequeño secreto sucio. Esta bien. Tal vez realmente no quieres tener éxito. Eso significa que solo tiene que regresar y ajustar sus respuestas a A y B según C. Debido a que las respuestas a C realmente determinan su posición en la vida.

No puede cambiar todo lo que está mal en este gran mundo, pero USTED puede tener un impacto, incluso si es solo un impacto pequeño y positivo en un extraño que recibe una sonrisa suya en la calle hoy. Hay tanto que podemos hacer por los demás y, al final, lo que hacemos por los demás termina beneficiándonos en 10 veces. Así que vamos a hacer esto. Hagamos nuestros pequeños mundos increíbles hoy.

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD - escuchaste sobre esto ...

... "Ahí estaba, en un inocente paseo de perros, cuando llegué a unos 50 pies (o lo que parecía mucho menos) de la muerte".

Lee todo sobre mi reciente experiencia cercana a la muerte.

http://www.earlytorise.com/my-near-death-experience/

¡Mantenerse a salvo!