Gracias chicago

Solo quiero agradecer a los chicos de Chicago que encontraron mi teléfono el fin de semana pasado y me lo enviaron. Muy apreciado. Definitivamente hay gente buena y honesta en la Ciudad del Viento. También es una ciudad hermosa para visitar, muchas cosas divertidas que hacer y grandes cosas que ver. Gracias por los buenos tiempos.

Ahora en el entrenamiento de hoy y el video ...

Hoy me sentí como una mierda, pero mejoró a medida que avanzaba el día ... la cría de cabezas alcanzó su punto máximo a las 4:30 am, mi espalda todavía está adolorida (pero mejor), y mi hombro ligeramente adolorido (pero debería estar listo para comenzar, Solo le estoy dando un poco más de tiempo para recuperarme). Soy un desastre, pero por una vez en mi vida lo suficientemente inteligente como para contenerme y recuperarme.

Aún así, entrené en torno a estas molestias nuevamente con un entrenamiento decente, así que la próxima semana reiniciaré la Fase 2 del programa para ganar músculo y me mantendré en él durante 3 semanas seguidas.

2 nuevas actualizaciones de entrenamiento de Turbulencia ...

Para los viajeros, tenemos un nuevo video gratuito de Youtube que muestra una sesión de ejercicio en un hotel que realicé en un hotel en Sydney, Australia, en febrero de 2007.

Obtenga algunas ideas para el entrenamiento de su habitación de hotel

Ten un buen entrenamiento hoy,

CB