Las personas que se despiertan temprano para hacer ejercicio revelan lo que los saca de la cama

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No hay nada mejor que hacer ejercicio antes de que incluso te pongas a trabajar. Pero seamos sinceros: no hay nada. peor que tener su alarma antes de que salga el sol.

Si necesita ayuda adicional para salir de la cama, no mire más allá de este hilo reddit, que pregunta: "Gente que elige levantarse temprano y hacer ejercicio, ¿cuál es su conversación interna que lo motiva a salir de la cama?"

Miles de personas comentaron, y con sus consejos, quizás te encuentres cada vez menos como esto:

Y más así:

Esto es lo que algunos de los encuestados dijeron:

"Ayer dijiste mañana"

De Crossover9988: "... solía quedarme hasta las 2 a.m.Cada noche, hasta que vi esta cita en un anuncio de Nike que decía "ayer dijiste mañana". IDK, acabo de decir que continúes hasta que se convierta en un momento agradable, ¡es solo el momento de escuchar la música que quieres escuchar! "

Cuenta regresiva desde seis

De HarmlessSponge: "... Si tiene problemas para moverse, use esa regla de seis segundos de la que habla la gente. Cuenta regresiva desde seis: la regla es que debe hacer lo que no quiere para el momento en que obtiene a uno. Y nunca te permites alcanzar uno. Te moverás en poco tiempo ".

Hacer una rutina matutina

De AMA_About_Rampart: "No hay mucha charla interna involucrada. Me levanto 90 minutos antes de tener que ir al gimnasio, así que después de ducharme y tomar un pequeño desayuno, puedo ver Netflix durante aproximadamente media hora. Si fuera a salte de la cama y vaya directo al gimnasio, entonces eso probablemente no iría bien ... Me gusta tener la oportunidad de relajarme un poco antes ".

Ser disciplinado

De Shiv_: "La disciplina triunfa sobre la motivación. Incluso tu mejor intento de motivarte a ti mismo fallará de vez en cuando. Pero si lo que te impulsa es la disciplina, no necesitas estar motivado en primer lugar, solo irás, ya sea que quieras o no."

Hazlo solo por un tiempo (y el Pokémon)

De HordeShadowPriest: "No voy al gimnasio ni hago pesas, pero corro todas las mañanas. En este momento es lo mejor, todavía hace un poco de frío y es un excelente clima para correr. Lo hago porque tengo mi tiempo a solas. - y también tengo un poco de Pokémon GO allí ".

Piensa en toda esa energía que estás obteniendo

De AntiparticleCollider: "Me gusta tener la mentalidad de que trabajar no lo hace costo energía da tu energía ".

Piensa en las terribles líneas para equipamiento.

De SheZowRaisedByWolves: "Vaya temprano en la mañana para usar cualquier máquina que necesite o vaya más tarde y tenga que pararse en las filas reales para usar el banco. En serio, jodidas noches en gimnasios cerca de distritos comerciales y escuelas secundarias".

Encontrar algunos amigos de entrenamiento

De gamingwithganky: "Tener a otras personas en el gimnasio que esperan que usted se presente y haga ejercicio con ellas. Eso suele ser suficiente para al menos levantarse de la cama".

Invertir en ... animales de granja?

De neubs: "Tengo crías de bebé que alimento que tienen un horario fijo de todos modos. Hice un conjunto de levantamiento de pesas con algunas pesas de la rueda de la tubería y el tractor en el establo, así que tengo algunas repeticiones".